En la següent taula trobareu els horaris d’obertura del rocòdrom durant la Setmana Santa. Que tingueu una bona setmana:
Curs de Tecnificació d’Alpinisme 2017
Programació:
Dimecres 3 de Maig: Presentació i 1a teòrica. Seu CMSC, 19-21h.
Cap de Setmana 6 i 7 de Maig: 1a i 2a pràctica. Pirineu a concretar.
Dimecres 17 de Maig: 2a teòrica. Seu CMSC, 19-21h.
Cap de Setmana 20 i 21 de Maig: 3a i 4a pràctica. Pirineu a concretar.
Dimecres 31 de Maig: 2a teòrica. Seu CMSC, 19-21h.
Cap de Setmana 3 i 4 de Juny: 5a i 6a pràctica. Pirineu a concretar.
Direcció: Oliver Giralt.
Objectius: Aconseguir autonomia de progressió i seguretat en ascencions hivernals a Pirineus i acencions clàssiques a l’estiu als Alps, fins a dificultats AD. No és un curs d’iniciació a l’Alpinisme.
Requisits: Cal tenir una bona forma física, experiència en alta muntanya, i ús de piolet i grampons. Cal haver fet un curs d’iniciació a l’alpinisme o tenir el nivell equivalent.
Cal escalar IV grau amb peus de gat i III amb bota rígida.
Assegurança obligatòria (llicència FEEC nivell C mínim).
No s’admetran alumnes a les sortides sense assegurança.
No es pot fer el curs si no es compleixen els requisits.
Continguts:
– Coneixement del medi, i els riscos.
– Equip i material d’alta muntanya hivernal.
– Interpretació de ressenyes i méteo.
– Logística i preparació de sortides.
– Tècniques de progressió i seguretat en neu i roca, de baixa dificultat (pendents i corredors de neu, arestes nixtes i escalada en roca de baixa dificultat).
– Tècniques de progressió i seguretat en glaceres.
– Rescat de caigudes en esquerdes.
– Tècniques de ràppel i progressió per cordes fixes.
– Tècniques de vivac
– Interpretació del perill d’allaus i prevenció, rescat de víctimes d’allaus.
– Medicina de Muntanya i primers auxilis.
Places: 9 alumnes.
Ratio professor/alumne: 1/3
Material individual:
– Vestimenta adient per alta muntanya.
– Botes d’alta muntanya rígides i paraneus.
– Motxilla de 50-60 litres
– Material de vivac: sac calent, funda, fogonet, etc.
– Piolet amb dragonera i grampons amb antiboot.
– Arnès i Casc.
– Assegurador – rapelador dinàmic.
– Bloquejador tipus tibloc o similar
– 6 mosquetons de seguretat HMS
– 1 baga o cinta cosida de 1,5-2 m d’aro.
– 3 bagues o cintes cosides de 1 m d’aro.
– 2 cordinos de 6 mm x 1,5 m
– Arva + pala + sonda.
– 1 corda de 8,5mm x 50-60 m, per cada alumne.
– Cintes exprés llargues.
– Recomanable: Tascons / Friends, pitons + martell, bagues variades i estrep
Preu: 180€ socis – 230€ no socis.
Inscripcions: Des del dilluns 23 de gener 2017. Personalment a la recepció del CMSC, o permanentment al web cmsc.cat.
Curs d’iniciació a l’Alpinisme Nivell 1 (Març-Abril 2017). Alta Muntanya Hivernal.
Programació:
– Dimecres 15 de Març. Presentació i 1a teòrica. (seu CMSC, 19-21.00h)
– Dimecres 22 de Març. 2a sessió teòrica. (seu CMSC, 19-21.00h)
– Cap de setmana 25 i 26 de Març. 1a i 2a pràctica. (pirineu, a concretar)
– Dimecres 29 de Març. 3a sessió teòrica. (seu CMSC, 19-21.00h)
– Cap de setmana 1 i 2 d’Abril. 3a i 4a pràctica. (pirineu, a concretar)
Direcció: Oliver Giralt.
Objectius: Progressar amb autonomia i seguretat per l’alta muntanya hivernal, en itineraris de baixa dificultat.
Requisits:
– Experiència en excursionisme i/o alta muntanya a l’estiu. Bona forma física.
– Assegurança obligatòria (Tarja de la FEEC nivell C mínim).
– No s’admetran alumnes a les sortides sense assegurança.
Continguts:
– Coneixement del medi, i els riscos.
– Equip i material d’alta muntanya hivernal.
– Logística i preparació de sortides.
– Tècniques de progressió i seguretat en neu i roca, de baixa dificultat.
– Gramponatge i ús del piolet.
– Tècniques de rapel: Ancoratges bàsics per a rapel, roca i neu.
– Interpretació del perill d’allaus i prevenció, rescat de víctimes d’allaus.
– Interpretació de la méteo.
– Tècniques bàsiques d’orientació
– Nocions de primers auxilis i rescat de víctimes.
Places i Ràtio monitor-alumne: 16 alumnes. 1 monitor per 4 alumnes.
Material individual:
El club disposa de grampons, piolets, pales, arves i sondes de lloguer, i facilita el lloguer de més arves i sondes.
– Vestimenta adient per alta muntanya
– Botes d’alta muntanya aptes per l’hivern i paraneus
– Motxilla de 40 litres (mínim)
– Piolet amb dragonera i grampons amb antiboot
– Arnès i casc
– Assegurador-rapelador dinàmic
– 4 mosquetons de seguretat HMS
– 1 baga de 1,5 m d’aro
– 1 baga de 1m d’aro
– 1 cordino de 6 mm diàmetre x 1,5 m
– Brúixola
– Arva + pala + sonda (el club facilita el seu lloguer)
Preu: 130€ socis – 180€ no socis.
Inscripcions:
– Des del 23 de Gener 2017 fins el dimecres 15 de Març 2017
– A la recepció del CMSC o permanentment al web http://www.cmsc.cat
Preus 2017 del Rocòdrom
A continuació teniu la taula de preus d’abonaments del rocòdrom pel pròxim 2017. Encara podreu entrar al rocòdrom amb carnet de 2016 durant els dies 2, 3 i 4 de gener. A partir del dia 9 de gener es necessitarà el carnet 2017, que des del 2 de gener es podrà adquirir a la seu del club, al carrer Sant Bartomeu, 11. Moltes gràcies!
Horaris del Rocòdrom durant pont de desembre i festes de Nadal
Ja podeu consultar els horaris d’abertura del rocòdrom durant el pont i les festes de Nadal:
Curs d’iniciació a l’Esquí de Muntanya (Nivell 1) 2017
Tornen els cursos a l’Escola de Muntanya amb el primer curs del 2017. I estrenarem nou any amb el curs d’Esquí de Muntanya Nivell 1. Els detalls de curs són:
Programació:
– Dimecres 25 de Gener. Presentació i 1a teòrica (seu CMSC, 19-21h)
– Dimecres 1 de Febrer. 2a sessió teòrica (seu CMSC, 19-21h)
– Cap de setmana 4 i 5 de Febrer. 1a i 2a pràctica (Pirineu, a concretar)
– Dimecres 8 de Febrer. 3a sessió teòrica (seu CMSC, 19-21h)
– Cap de setmana 11 i 12 de Febrer. 3a i 4a pràctica (Pirineu, a concretar)
– Dimecres 1 de Març. 4a sessió teòrica (seu CMSC, 19-21h)
– Cap de setmana 4 i 5 de Març. 5a i 6a pràctica (Sortida amb el Grup d’Esquí de Muntanya “Isozero” del CMSC)
Direcció: Oliver Giralt.
Objectius:
Progressar amb esquís de muntanya per itineraris de baixa dificultat, amb autonomia i seguretat
Requisits:
– Bona forma física
– Assegurança obligatòria (Tarja de la FEEC nivell D mínim)
– No s’admetran alumnes a les sortides sense assegurança
– Nivell mínim d’esquí alpí: descens segur i dinàmic per pistes negres
– Recomanable experiència en esquí fora pista
Continguts:
– Equip i material d’esquí de muntanya
– Tècniques de progressió amb esquís de muntanya
– Tècniques de descens bàsiques amb esquís de muntanya
– Tècniques bàsiques de progressió amb grampons i piolet
– Logística i preparació de sortides
– Coneixement del medi, i els riscos
– Interpretació del perill d’allaus i prevenció, rescat de víctimes d’allaus
– Interpretació de la méteo
– Tècniques bàsiques d’orientació. Nocions bàsiques de primers auxilis
Places i Ràtio:
8 alumnes. 1 monitor per 4 alumnes.
Material individual:
– Vestimenta adient per alta muntanya hivernal
– Motxilla de 40 litres (mínim) amb porta-esquís i porta-piolet
– Piolet amb dragonera
– Grampons amb antiboot (opció de lloguer al club)
– Casc (d’escalada o muntanya)
– Brúixola
– Arva + Pala + Sonda (el club facilita el seu lloguer)
– Esquís de muntanya amb pells de foca.
– Botes d’esquí de muntanya
– Bastons d’esquí
Preu:
180€ socis – 230€ no socis.
Inscripcions:
– Des del dimecres 1 de desembre de 2016 fins el dimecres 25 de Gener de 2017.
– Personalment a la recepció del CMSC.
– Per l’oficina on-line les 24h al web www.cmsc.cat.
Temporada 2016 de l’Equip de Competició d’Escalada del CMSC
La temporada de competicions d’escalada catalanes ja ha acabat. L’equip de competició del CMSC ha obtingut 4 podiums en total, amb una primera posició inclosa.
En categoria absoluta, en Simón Padín ha estat:
Campió de la Copa Catalana de Dificultat
3a posició a la Copa Catalana de Bloc
2a posició Campionat de Catalunya de Dificultat
En categoria veterans, en Roger Traveset ha obtingut una 3a posició en la Copa Catalana de Bloc, mentre que Andrés Sánchez s’ha quedat a les portes del pòdium en Dificultat, amb una 4a posició, tant en la Copa Catalana com el Campionat de Catalunya.
Destaquem que a nivell nacional, les competicions de Dificultat ja han acabat. En Simón Padín, en categoria absoluta ha obtingut la 23a posició en Copa d’Espanya i un 25a posició en Campionat. Queden encara les proves de Copa d’Espanya de Bloc i el Campionat. Molta sort.
També hem de comentar que quatre nois i noies sorgits dels grups d’escalada diaris del CMSC han fet ja aquest any un tast en competició. Ells són la Núria Terrisse, Txell-Yang Reverter, Lucas Prieto i Enric Folch.
Enhorabona a tots, i a seguir entrenant.
