Curs d’Escalada en Roca Nivell 2 ; Octubre-Novembre 2016

IMG_1799

Programació (Octubre-Novembre 2016):
Dimecres 19 Octubre: Presentació i 1a teòrica (Seu CMSC, 19-21h).
Dissabte 22 Octubre: 1a pràctica (Rocòdrom CMSC, 10-17h).
Diumenge 23 Octubre: 2a pràctica (Roca natural a concretar).
Dimecres 2 Novembre: 2a teòrica (Seu CMSC, 19-21h).
Dissabte 5 Novembre: 3a pràctica (Roca natural a concretar).
Diumenge 6 Novembre: 4a pràctica (Roca natural a concretar).
A concretar: Cloenda (Seu CMSC, 19-21h)

Direcció: Oliver Giralt i Quim Hernández

Objectius: Escalar de primer, amb autonomia i seguretat vies equipades de dos o més llargs.

Places: 4 – 6

Ratio professor/alumne: 1/2 – 1/3

Material individual:
– Peus de gat
– Arnès
– Casc
– Assegurador – Davallador (rapelador)
– 6 mosqueton de seguretat (1 HMS, 5 D)
– 1 cordino de 6 mm x 1,5 m llarg
– 1 cordino de 7 mm x 2,5 m llarg
– 3 bagues o cintes cosides, 1 de 60cm i 2 de 120cm aprox
– 8-10 cintes exprés (preferentment de 20cm de llarg)
– 1 corda 1/2 (aprox de 8,5mm X 60m) per persona
– 2 maillons per persona
– Vestimenda adient que permeti moviments

Preu: 180€ socis – 230€ no socis.

Assegurança: obligatòria (Tarja de la FEEC nivell C mínim). No s’admetran alumnes a les sortides sense assegurança.

Inscripcions: Fins el dimarts 18 d’Octubre, a la recepció del CMSC o per l’oficina on-line al web http://www.cmsc.cat

Trobareu aquesta informació a:
– Recepció del CMSC
– Web del Club: http://www.cmsc.cat
– Web de l’escola de muntanya: https://escolademuntanya.wordpress.com
Amb el suport de Edelrid, Vaude, Camp Base Sant Cugat, FEEC i Secretaria General de l’Esport

Curs d’Escalada en Roca Nivell 1 (iniciació) 2016

IMG_2052

Programació (Octubre-Novembre 2016):
Dijous 13 Octubre: Presentació i 1a teòrica (Seu CMSC, 19-21h)
Dijous 20 Octubre: 2a teòrica (Seu CMSC, 19-21h)
Dissabte 22 Octubre: 1a pràctica (Rocòdrom CMSC, 10-17h)
Diumenge 23 Octubre: 2a pràctica (Roca natural a concretar)
Dijous 3 Novembre: 3a teòrica (Seu CMSC, 19-21h)
Dissabte 5 Novembre: 3a pràctica (Roca natural a concretar)
Diumenge 6 Novembre: 4a pràctica (Roca natural a concretar)
A concretar: Cloenda (Seu CMSC, 19-22h)

Direcció: Oliver Giralt i Quim Hernández

Objectius: Aprenentatge del principis bàsics de l’escalada en roca. Al finalitzar el curs amb normalitat, l’esportista podrà escalar de primer en vies totalment equipades d’un sol llarg.
Places: 8 – 16
Ratio professor/alumne: 1/4

Material individual:
– Peus de gat
– Arnès
– Casc
– Assegurador – Davallador (Rapelador)
– 4 mosquetons de seguretat HMS
– 1 Cordino de 6 mm x 1,5 m de llarg
– Baga o cinta cosida de 1,5-2 m de llarg, o de 0,80-1 m d’aro
– 1 Cordino de 7mm x 2,5m de llarg
– Vestimenta adient que permeti moviments

Preu: 125 € socis – 175 € no socis.
Assegurança: obligatòria (Tarja de la FEEC nivell C mínim o assegurança pels tres dies de l’activitat a roca). No s’admetran alumnes a les sortides sense assegurança.

Inscripcions: Des del 1 d’agost fins el dimarts 11 d’octubre, a la recepció del CMSC o per l’oficina on-line al web www.cmsc.cat

Trobareu aquesta informació a:
– Recepció del CMSC
– Web del Club: http://www.cmsc.cat
– Web de l’escola de muntanya: https://escolademuntanya.wordpress.com
Amb el suport de Edelrid, Vaude, Camp Base Sant Cugat, FEEC i Secretaria General de l’Esport

Curs d’Escalada en Roca Nivell 2

Roca2

Programació:
Dimecres 25 Maig: Presentació i 1a teòrica (Seu CMSC, 19-21h).
Dissabte 28 Maig: 1a pràctica (Rocòdrom CMSC, 10-17h).
Diumenge 29 Maig: 2a pràctica (Roca natural a concretar).
Dimecres 1 Juny: 2a teòrica (Seu CMSC, 19-21h).
Dissabte 4 Juny: 3a pràctica (Roca natural a concretar).
Diumenge 5 Juny: 4a pràctica (Roca natural a concretar).
A concretar: Cloenda (Seu CMSC, 19-21h)
Direcció: Oliver Giralt i Quim Hernández
Objectius: Escalar de primer, amb autonomia i seguretat vies equipades de dos o més llargs.
Places: 4 – 6
Ratio professor/alumne: 1/2 – 1/3
Material individual:
– Peus de gat
– Arnès
– Casc
– Assegurador – Davallador (rapelador)
– 6 mosquetó de seguretat (1 HMS, 5 D)
– 1 cordino de 6 mm x 1 m
– 3 cintes cosides, 1 de 60cm i 2 de 120cm aprox
– 1 cordino de 7mm x 2,5m de llarg
– 8-10 cintes exprés (preferible llargues de 20cm)
– 1 corda ½ (aprox 8,5mm x 50m) per persona
– 2 maillon per persona
– Vestimenta adient que permeti moviments
Preu: 180€ socis – 230€ no socis.
Assegurança: obligatòria (Tarja de la FEEC nivell C mínim). No s’admetran alumnes a les sortides sense assegurança.
Inscripcions: Fins el dimarts 24 de maig, a la recepció del CMSC o per l’oficina on-line al web www.cmsc.cat

Fonaments de Primers Auxilis en Muntanya 2016

Durant el mes de Juny realitzarem un nou curs, en aquest cas de Fonaments de Primers Auxilis en Muntanya. Aquesta formació va orientada a tothom que hi vagi a caminar a la muntanya, dotant als interessats d’uns fonaments de primers auxilis en mitja muntanya.

Programació:
– Dimecres 1 de Juny. Presentació i 1a teòrica-pràctica (seu CMSC, 19-21h)
– Dimecres de Juny. 2a sessió teòrica-pràctica (seu CMSC, 19-21h)
– Dimecres 15 de Juny. 3a sessió teòrica-pràctica (seu CMSC, 19-21h)
– Diumenge 19 de Juny. Jornada Pràctica (Montserrat, a concretar)
Direcció: Quim Hernández i Judit Bartolí
Objectius: Assolir els conceptes fonamentals de primers auxilis en sortides de mitja muntanya
Requisits:
– Bona forma física
– Assegurança obligatòria (Tarja de la FEEC nivell B mínim)
– No s’admetran alumnes a les sortides sense assegurança
– Recomanable experiència en mitja muntanya
Continguts:
– Perills i riscos del medi natural. Prevenció
– PAS
– Suport Vital Bàsic: Fonaments de tècniques de RCP
– Fonaments en el tractament de:
– Patologies traumàtiques
– Ferides i hemorràgies: Tractament
– Embenatges, immobilitzacions i transport de ferits
– Patologia lligada al medi natural:
– Fred (hipotèrmies)
– Calor (cop de calor, cremades)
– Altura
– Confecció de farmacioles
Places i Ràtio monitor-alumne:
– Mínim: 8 alumnes. Màxim: 18 alumnes. Ràtio: 1/9
– Sortida Pràctica: Mínim 8 alumnes
Material individual:
– Vestimenta adient per mitja muntanya
– Motxilla de 25-30 litres (mínim)
– Casc (d’escalada o muntanya)
– Bastons (opcional)
– Farmaciola personal
Preu:  
– 3 teòriques: 25(socis) / 40€ (no socis)
– 3 teòriques + Sortida Pràctica: 45 (socis) / 70€ (no socis)
Inscripcions:
– Fins el dimarts 30 de maig 2016
– A recepció del CMSC o les 24h online al web: http://www.cmsc.cat

DCIM100GOPRO

DCIM100GOPRO