Curs d’Escalada en Roca Nivell 2

Roca2

Programació:
Dimecres 25 Maig: Presentació i 1a teòrica (Seu CMSC, 19-21h).
Dissabte 28 Maig: 1a pràctica (Rocòdrom CMSC, 10-17h).
Diumenge 29 Maig: 2a pràctica (Roca natural a concretar).
Dimecres 1 Juny: 2a teòrica (Seu CMSC, 19-21h).
Dissabte 4 Juny: 3a pràctica (Roca natural a concretar).
Diumenge 5 Juny: 4a pràctica (Roca natural a concretar).
A concretar: Cloenda (Seu CMSC, 19-21h)
Direcció: Oliver Giralt i Quim Hernández
Objectius: Escalar de primer, amb autonomia i seguretat vies equipades de dos o més llargs.
Places: 4 – 6
Ratio professor/alumne: 1/2 – 1/3
Material individual:
– Peus de gat
– Arnès
– Casc
– Assegurador – Davallador (rapelador)
– 6 mosquetó de seguretat (1 HMS, 5 D)
– 1 cordino de 6 mm x 1 m
– 3 cintes cosides, 1 de 60cm i 2 de 120cm aprox
– 1 cordino de 7mm x 2,5m de llarg
– 8-10 cintes exprés (preferible llargues de 20cm)
– 1 corda ½ (aprox 8,5mm x 50m) per persona
– 2 maillon per persona
– Vestimenta adient que permeti moviments
Preu: 180€ socis – 230€ no socis.
Assegurança: obligatòria (Tarja de la FEEC nivell C mínim). No s’admetran alumnes a les sortides sense assegurança.
Inscripcions: Fins el dimarts 24 de maig, a la recepció del CMSC o per l’oficina on-line al web www.cmsc.cat

Fonaments de Primers Auxilis en Muntanya 2016

Durant el mes de Juny realitzarem un nou curs, en aquest cas de Fonaments de Primers Auxilis en Muntanya. Aquesta formació va orientada a tothom que hi vagi a caminar a la muntanya, dotant als interessats d’uns fonaments de primers auxilis en mitja muntanya.

Programació:
– Dimecres 1 de Juny. Presentació i 1a teòrica-pràctica (seu CMSC, 19-21h)
– Dimecres de Juny. 2a sessió teòrica-pràctica (seu CMSC, 19-21h)
– Dimecres 15 de Juny. 3a sessió teòrica-pràctica (seu CMSC, 19-21h)
– Diumenge 19 de Juny. Jornada Pràctica (Montserrat, a concretar)
Direcció: Quim Hernández i Judit Bartolí
Objectius: Assolir els conceptes fonamentals de primers auxilis en sortides de mitja muntanya
Requisits:
– Bona forma física
– Assegurança obligatòria (Tarja de la FEEC nivell B mínim)
– No s’admetran alumnes a les sortides sense assegurança
– Recomanable experiència en mitja muntanya
Continguts:
– Perills i riscos del medi natural. Prevenció
– PAS
– Suport Vital Bàsic: Fonaments de tècniques de RCP
– Fonaments en el tractament de:
– Patologies traumàtiques
– Ferides i hemorràgies: Tractament
– Embenatges, immobilitzacions i transport de ferits
– Patologia lligada al medi natural:
– Fred (hipotèrmies)
– Calor (cop de calor, cremades)
– Altura
– Confecció de farmacioles
Places i Ràtio monitor-alumne:
– Mínim: 8 alumnes. Màxim: 18 alumnes. Ràtio: 1/9
– Sortida Pràctica: Mínim 8 alumnes
Material individual:
– Vestimenta adient per mitja muntanya
– Motxilla de 25-30 litres (mínim)
– Casc (d’escalada o muntanya)
– Bastons (opcional)
– Farmaciola personal
Preu:  
– 3 teòriques: 25(socis) / 40€ (no socis)
– 3 teòriques + Sortida Pràctica: 45 (socis) / 70€ (no socis)
Inscripcions:
– Fins el dimarts 30 de maig 2016
– A recepció del CMSC o les 24h online al web: http://www.cmsc.cat

DCIM100GOPRO

DCIM100GOPRO

Curs d’iniciació a l’Alpinisme Nivell 1 (Març-Abril 2016). Alta Muntanya Hivernal.

Oliver G Alpinisme 1 - Alps

Programació:
– Dimecres 30 de Març. Presentació i 1a teòrica. (seu CMSC, 19-21.00h)
– Dimecres 6 d’Abril. 2a sessió teòrica. (seu CMSC, 19-21.00h)
– Cap de setmana 9 i 10 d’Abril. 1a i 2a pràctica. (pirineu, a concretar)
– Dimecres 13 d’Abril. 3a sessió teòrica. (seu CMSC, 19-21.00h)
– Cap de setmana 16 i 17 d’Abril. 3a i 4a pràctica. (pirineu, a concretar)
Direcció: Oliver Giralt.
Objectius: Progressar amb autonomia i seguretat per l’alta muntanya hivernal, en itineraris de baixa dificultat.
Requisits:
– Experiència en excursionisme i/o alta muntanya a l’estiu. Bona forma física.
– Assegurança obligatòria (Tarja de la FEEC nivell C mínim).
– No s’admetran alumnes a les sortides sense assegurança.
Continguts:
– Coneixement del medi, i els riscos.
– Equip i material d’alta muntanya hivernal.
– Logística i preparació de sortides.
– Tècniques de progressió i seguretat en neu i roca, de baixa dificultat.
– Gramponatge i ús del piolet.
– Tècniques de rapel: Ancoratges bàsics per a rapel, roca i neu.
– Interpretació del perill d’allaus i prevenció, rescat de víctimes d’allaus.
– Interpretació de la méteo.
– Tècniques bàsiques d’orientació
– Nocions de primers auxilis i rescat de víctimes.
Places i Ràtio monitor-alumne: 16 alumnes. 1 monitor per 4 alumnes.
Material individual:
El club disposa de grampons, piolets, pales, arves i sondes de lloguer, i facilita el lloguer de més arves i sondes.
– Vestimenta adient per alta muntanya
– Botes d’alta muntanya aptes per l’hivern i paraneus
– Motxilla de 40 litres (mínim)
– Piolet amb dragonera i grampons amb antiboot
– Arnès i casc
– Assegurador-rapelador dinàmic
– 4 mosquetons de seguretat HMS
– 1 baga de 1,5 m d’aro
– 1 baga de 1m d’aro
– 1 cordino de 6 mm diàmetre x 1,5 m
– Brúixola
– Arva + pala + sonda (el club facilita el seu lloguer)
Preu:   125€  socis – 175€ no socis.
Inscripcions:
– Des del 22 de Desembre 2015 fins el dimecres 30 de Març 2016
– A la recepció del CMSC o permanentment
online al web http://www.cmsc.cat

Curs d’iniciació a l’Esquí de Muntanya (Nivell 1) 2016

Imagen 043 small

Tornen els cursos a l’Escola de Muntanya aquest 2016. I estrenem nou any amb el curs d’Esquí de Muntanya Nivell 1. Els detalls de curs són:
Programació:
– Dimecres 3 de Febrer. Presentació i 1a teòrica (seu CMSC, 19-21h)
– Dimecres 10 de Febrer. 2a sessió teòrica (seu CMSC, 19-21h)
– Cap de setmana 13 i 14 de Febrer. 1a i 2a pràctica (Pirineu, a concretar)
– Dimecres 24 de Febrer. 3a sessió teòrica (seu CMSC, 19-21h)
– Cap de setmana 27 i 28 de Febrer. 3a i 4a pràctica (Pirineu, a concretar)
– Dimecres 2 de Març. 4a sessió teòrica (seu CMSC, 19-21h)
– Cap de setmana i 6 de Març. 5a i 6a pràctica (Sortida amb el Grup “Pell de Foca” del CMSC)
Direcció: Oliver Giralt.
Objectius:

Progressar amb esquís de muntanya per itineraris de baixa dificultat, amb autonomia i seguretat
Requisits:
– Bona forma física
– Assegurança obligatòria (Tarja de la FEEC nivell D mínim)
– No s’admetran alumnes a les sortides sense assegurança
– Nivell mínim d’esquí alpí: descens segur i dinàmic per pistes negres
– Recomanable experiència en esquí fora pista
Continguts:
– Equip i material d’esquí de muntanya
– Tècniques de progressió amb esquís de muntanya
– Tècniques de descens bàsiques amb esquís de muntanya
– Tècniques bàsiques de progressió amb grampons i piolet
– Logística i preparació de sortides
– Coneixement del medi, i els riscos
– Interpretació del perill d’allaus i prevenció, rescat de víctimes d’allaus
– Interpretació de la méteo
– Tècniques bàsiques d’orientació. Nocions bàsiques de primers auxilis
Places i Ràtio:
12 alumnes. 1 monitor per 4 alumnes.
Material individual:
– Vestimenta adient per alta muntanya hivernal
– Motxilla de 40 litres (mínim) amb porta-esquís i porta-piolet
– Piolet amb dragonera
– Grampons amb antiboot (opció de lloguer al club)
– Casc (d’escalada o muntanya)
– Brúixola
– Arva + Pala + Sonda (el club facilita el seu lloguer)
– Esquís de muntanya amb pells de foca.
– Botes d’esquí de muntanya
– Bastons d’esquí
Preu:
170€ socis – 220€ no socis.
Inscripcions:
– Des del dimecres 23 de desembre de 2015 fins el dimecres 3 de Febrer de 2016.
– Personalment a la recepció del CMSC.
– Per l’oficina on-line al web www.cmsc.cat.